2020.08.07 ☀熱中症対策☀

長かった梅雨が明け、夏本番！のような暑さが続きますね🌞

そんな中心配なのが、熱中症ですよね。
去年は8月だけで35,000人もの人が救急搬送されたそうです。
今回はそんな熱中症を未然に防ぐ！熱中症対策についてお話させていただきます☺

① 日傘
最近は男性も持ち歩く方が増えてきましたよね。
ずっと日陰を歩けますし、自然と人とソーシャルディスタンスがとれるので、コロナ対策としても注目されています。

② こまめな水分補給
上昇した体温を外に逃がすために欠かせないのが、水分補給。
マスクをしていると、のどが渇いていることに気づきにくいため、意識して飲むようにしましょう。
単なる水よりも塩分（ナトリウム）が含まれているスポーツドリンクが効果的です。
反対に、コーヒーやウーロン茶には利尿作用があるカフェインが含まれているので、余計に水分を排出してしまう為、注意が必要です。

最後は熱中症対策ではありませんが、今は欠かせないマスクについてです。
夏はマスクの中が灼熱地獄と化しますよね。
そんな時にハッカ油をマスクの外側、あごのあたりに1プッシュだけスプレーすると清涼感のあるミントの香りがひろがり、嫌な気分を和らげてくれます。
ただ、原液のまま使用すると刺激が強い為、水で薄めて使うことをお勧めします。

また当ホテルでは数に限りがございますが、氷枕の貸し出しも行っております。
万が一ご滞在中に気分が優れない場合等、お気軽にフロントまでお申し付けくださいませ。

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