2020.06.28 アロマでリラックス♪
皆様こんにちは！
京王プレッソイン東京駅八重洲でございます。
今回はリラックス効果のあるアロマのおすすめの使い方をご紹介致します。
緊急事態宣言解除から1ヶ月が経ちましたが、まだまだいつも通りの生活には戻れず「コロナ疲れ」している方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのがアロマです。
アロマには心も体も癒してストレスを軽減する効果があり、いつも皆様が付けているマスクにアロマスプレーを吹きかけるだけで簡単にアロマを楽しむことができます。
通勤時の混雑した電車でリフレッシュしたいときや、仕事で疲れた合間にリラックスしたいときなどにもおすすめです。
【アロマスプレーの作り方】
①5mlの無水エタノールをスプレー容器に入れ、精油を5滴程度入れる
②45mlの水を加え、よく振って混ぜる
※精油は水に溶けないので、先に無水エタノールに溶かしてから水と混ぜます
アロマオイルにはたくさんの種類があり、それぞれ効果が違います。
自分に合うアロマオイルで疲れを癒し、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
大変な時期ではございますが、皆様お体に気を付けてお過ごしください。
